ELTERN KIND YOGA WORKSHOP


Dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit für Eltern und Kinder, gemeinsam Zeit zu verbringen und gleichzeitig von den Vorteilen des Yoga zu profitieren. In einer entspannten und spielerischen Atmosphäre werden wir:

✨ Yoga-Übungen für Eltern und Kinder durchführen, die Körper und Geist stärken und gleichzeitig die Entspannung fördern.

✨ Atemtechniken kennenlernen, die uns helfen, Stress abzubauen und im Hier und Jetzt zu sein.

✨ Gemeinsame Entspannung und Meditation erleben, um eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen.

✨ Spaß haben und uns gemeinsam bewegen, während wir uns auf diese wertvolle Zeit konzentrieren.




DEEP RELAXING WEEKEND - 

YIN YOGA Workshop



Genieße eine tief entspannende Yin-Yoga-Einheit. Wir halten die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) ohne Anstrengung länger als in der klassischen Yoga-Stunde und kommen dadurch in einen ruhigen, meditativen Zustand. Verklebungen im Bindegewebe (Faszien) werden nachhaltig gelöst, deine Bewegungsfreiheit, Achtsamkeit und Entspannung wird gefördert. Yin Yoga ist prinzipiell für jeden geeignet und eine tolle Yoga-Erfahrung – für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.

 




I bend so I don't break - Rückbeugen-Workshop  

   
Rückbeugen wirken stimulierend und herzöffnend. Asanas mit dem Fokus auf eine starke Rückseite und offene Vorderseite vertiefen durch die Öffnung des Brustkorbs die Atmung. Rückbeugen sind anspruchsvoll und bedürfen präziser Ausrichtung. Mithilfe der Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogastils und Grundlagen der Spiraldynamik kannst du nach diesem Workshop wichtige Grundlagen tiefer verstehen. Die Anwendung dieser Grundlagen kann dir auch in zukünftigen Yogaklassen helfen, die Ausrichtung zu verbessern und die Energieflüsse im Körper zu optimieren. Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit für eine gesunde Ausrichtung und können in einer ausgedehnten Yogapraxis alle Aspekte integrieren, die eine Yoga-Sequenz ganzheitlich und wohltuend machen. 




Aromayoga Workshop  


Aroma Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die die Vorteile von Yoga mit den Aromen ätherischer Öle kombiniert. Diese Praxis verbindet die körperlichen, geistigen und emotionalen Aspekte von Yoga mit den wohltuenden Eigenschaften von ätherischen Ölen.

   
 





Schnupperworkshop Akrobatik  

(6-9 Jahre)

   

Entdecke die faszinierende Welt der Akrobatik in unserem Schnupperworkshop!
In einer spielerischen Atmosphäre lernen wir grundlegende Elemente, verbessern das Körpergefühl, die Balance und entwickeln Teamgeist. Ein sicherer Raum, um die Freude an Bewegung zu entdecken und erste akrobatische Erfahrungen zu sammeln. 



Atemreise Workshop 

„Selbstliebe - Mein Körper und Ich"
Du brauchst Erholung und Tapetenwechsel? Reise doch mal in Dein Inneres! 
Heute kannst Du Dir nachhaltig etwas Gutes tun, indem Du Deine negativen Glaubenssätze über Dich erkennst, um dann aus einem neuen Blickwinkel und einfach mal mit liebevollen Augen auf Dich selbst zu schauen. Alles nur mit der Kraft des Atems!

 

   
 





"Dance Like nowbody is watching you!" - Dance workout workshop

   

Bist du bereit, deinen inneren Tänzer zu befreien? Mach dich bereit für "Dance Like Nobody’s Watching You" 
Diese Session bietet eine dynamische Mischung aus Cardio, Workout und Tanz, die deinen Körper zum Leben erweckt!





Tanz in den Mai - Hip Hop Kids Workshop (5-7 Jahre)

   

Wir freuen uns, euch zu unserem besonderen Workshop "Tanz in den Mai" für Hip-Hop Tänzer im Alter von 5-7 Jahren einzuladen! Taucht ein in eine Welt voller cooler Beats und Tanzspiele, während wir gemeinsam eine mitreißende Choreografie einstudieren.